El Flotarium o Flotario es una bañera con una capacidad que puede oscilar entre los 800 y los 100 litros de agua descalcificada en el cual se han disuelto alrededor de 350 kilogramos de sales de sulfato de magnesio. A resultas de la adición de sales la solución salina resultante hace que el cuerpo que se introduce en ella literalmente flote.
La flotación se produce de una manera completamente natural y sin ningún tipo de esfuerzo por parte de la persona. Además de la solución salina, la temperatura del agua del flotario suele estar entre 33 y 34,5 grados centígrados. Esa temperatura provoca que el cuerpo no sienta ni frío ni calor.
El efecto del flotario es la eliminar cualquier sensación de tacto, presión límite o fricción en el cuerpo que se encuentra sumergido. Esta falta de sensaciones lo que logra es que el usuario no tenga ningún tipo de sensaciones por lo que se puede concentrar en su relajación mental.
Los flotarios también vienen incorporados con luces tenues que se pueden utilizar para facilitar la relajación en la sesión, aunque está demostrado que la mayor efectividad del flotario se produce cuando la sesión discurre en la oscuridad.
Las sesiones estándar de flotario suelen ser de una hora. Durante los primeros 15 minutos se induce la relajación con música ligera. Después los 40 minutos restantes la sesión se desarrolla en silencio y en los últimos 15 minutos se vuelve a utilizar la música para que el usuario vuelva paulatinamente a la conciencia.
Los minerales en la dieta son tan importantes para la salud como las vitaminas en la misma. Con un buen aporte de minerales en los alimentos que consumimos conseguiremos un óptimo estado de salud. Los minerales siempre son un aporte externo ya que el cuerpo es imposible que los produzca. Los minerales los encontramos en los alimentos y suplementos alimenticios fundamentalmente.
Una vez que hemos absorbido los minerales por medio del consumo de alimentos o por suplementos alimenticios estos no se quedan estáticos en el cuerpo sino que se redistribuyen por todos los órganos de nuestro cuerpo. Los minerales, o la parte de ellos que no son aprovechables los eliminamos mediante la excreción.
La dieta que mantiene la mayor parte de la población provoca que seamos deficitarios en minerales. Uno de los minerales que son fundamentales para nuestro cuerpo y que no aportamos al mismo en suficiente cantidad es el hierro. La deficiencia en hierro es más acusada en las mujeres, sobre todo en las gestantes.
En cuanto a la manera más adecuada de aportar hierro al organismo manteniendo su equilibrio es mediante quelatos de aminoácidos este aporte es mucho más efectivo que si se lleva a cabo mediante sales. La mayor efectividad se explica debido a que los quelatos hacen que la absorción del hierro por el intestino sea 4 veces mayor que si el aporte de minerales se lleva a cabo por otros medios.
Otra de las ventajas de los quelatos es que la retención de hierro en el cuerpo es mayor y evita que el mineral se precipite como consecuencia de la acción de otros agentes dietéticos. Al mismo tiempo estos quelatos tampoco producen efectos secundarios cuando el hierro se ingiere por medio de sales.
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