No pretende este post darte una fórmula mágica para dejar de fumar, empezando por qué no existe. Dejar de fumar es un proceso largo, tan largo como te costó adquirir el hábito de fumar. Lo que si podemos decirte es que con perseverancia es posible dejar de fumar.
La primera dificultad para dejar de fumar reside en que el principio activo del tabaco, la nicotina, es una potente droga que afecta a las mismas zonas del cerebro que se estimulan con otras drogas como las anfetaminas y la cocaÃna.
Dicen muchos expertos en la deshabituación tabáquica que el primer paso para dejar de fumar es concienciarse de ello. Este proceso de elaboración mental lleva su tiempo y es necesario, entre otras cosas, pensar en que ventajas nos aportará dejar definitivamente de ser unos adictos a la nicotina.
Aquà te damos unas cuantas razones para dejar de fumar: vivirás más tiempo y con mayor calidad de vida, no serás el causante de la mala salud de las personas que te rodean y tienen que ser fumadores pasivos de lo que tú te fumas, ahorrarás mucho dinero ya que un fumador habitual puede gastarse más de 1.000 € al año en su adicción, tus ojos, garganta y nariz recuperarán sus funciones.
Por si el párrafo anterior no ha sido suficiente, aquà te damos más argumentos para dejar de fumar: tu casa y tu ropa dejarán de oler a tabaco, al dejar de fumar recuperarás el sentido del gusto, el aspecto de tu piel, tus dientes y tu aliento mejorará y por último y quizás lo más importante, dejarás de ser un adicto a una droga, aunque esta sea legal.
Yo empecé a tener problemas de garganta, era adicta al tabaco y el medico me aconsejo el dejar de fumar, pero la nicotina, como droga que es, me tenia enganchada y me resultaba imposible dejar de fumar, me aconsejo una amiga los cigarros electrónicos, y fue un gran acierto, es la mejor forma de dejar de fumar, y además puedes usarlo en cualquier sitio.
Apenas fumo ahora y he ganado en salud.
Buenas tardes,
Como dice este post yo decidà un dÃa buscar razones para dejar de fumar y lo conseguÃ, ahora puedo decir que se puede dejar de fumar, no es tan difÃcil como parece y además tiene muchos beneficios
Animo a todos los lectores a que dejen de fumar para tener una vida más saludable y puedan disfrutar de la vida desde otro punto de vista apreciando las cosas cotidianas como el olor de la ropa limpia y saborear matices en la comida algo de lo que no podÃa disfrutar mientras fumaba
Un Saludo
Sonia