Néctar Bienestar y Salud

Las tablas de crecimiento, también denominadas percentiles, son una serie de cuadros de media que nos van a permitir determinar el crecimiento de un niño con respeto a unos estándares. Estos percentiles miden estatura, peso, y la circunferencia de la cabeza. Auxiliándose de esas tablas los pediatras miden el crecimiento y lo comparan con su grupo de referencia.

Mediante esas comparaciones podemos saber si nuestro hijo tiene una evolución normal en lo que respecta a estatura y peso. El peso y la altura tienen diferentes unidades de medida dependiendo del país donde se realicen. La estatura habitualmente suele estar representada en centímetros o pulgadas, y el peso en kilos o libras.

A la hora de medir la estatura de los niños la medida depende del tiempo que tenga. Los niños de menos de 3 años son medidos cuando están en posición de cúbito supino y a partir de los 3 años se mide la altura de pie. La relación de la estatura y el peso suelen estar registrados en tablas hasta los 17 años de edad.

Tras medir estatura y peso los pediatras comparan los datos obtenidos con las medias y los pesos estándar y a partir de esa comparación determinan en que percentil se encuentra el niño o la niña. Si un niño se encuentra en el percentil 75 significa que el 25% de los niños de la misma edad y sexo son más altos o tiene más peso, mientras que el 75% de los niños tienen un menor peso y una menor estatura.

Es un hecho probado que la alimentación de la madre no influye en la calidad de la leche que toma el recién nacido. De todos modos lo mejor que se puede recomendar a una madre que da pecho es que se alimente con una dieta sana que tenga abundancia de verduras, frutas, cereales y proteínas. Con una dieta de esas características la leche que produzca será lo suficientemente nutritiva como para que el recién nacido se alimente bien.

La ingesta de lácteos en la madre que da pecho también está muy recomendada ya que eso va a redundar en que la leche tenga calcio, un componente esencial para cualquier persona pero necesario para un recién nacido de pocos meses. Ese calcio necesario también se puede lograr alimentándose con vegetales de color verde, frutos secos, sardinas y pescaditos con espinas.

Aunque también existen recomendaciones sobre la cantidad de comida que tienen que ingerir las madres que dan pecho, lo mejor es que estas se guíen por el apetito que tienen. La dieta de la madre tiene que incluir todos los alimentos de los grupos básicos aunque las raciones se tendrán que ver aumentadas debido a que cuando da el pecho realmente la madre debe de comer por dos.

Aunque existen opiniones sobre que la madre que da pecho tiene que beber más agua que la habitual para una persona, la realidad es que la ingesta de agua se tiene que guiar fundamentalmente por la sed que tenga la madre. Es el propio organismo el que se auto regula.

El chupete es ante todo un objeto que produce en el bebé una sensación de seguridad, de ahí que su uso esté extendido en todos los países y todas las culturas. El chupete suele ser uno de los regalos recurrentes a los padres del recién nacido y uno de los primeros regalos a los que se les da uso.

Con el chupete lo que se produce es una succión no nutritiva por parte del bebé. Además de permitirle ejercitar el reflejo de succión con el que nacen todos los bebés, con el chupete el bebé se calma y se reconforta. La succión no nutritiva – dedos, tetina del biberón, chupete – es un proceso normal de todos los niños pequeños y es parte de su desarrollo.

Los chupetes también tienen desventajas e inclusive puede resultar un riesgo para el bebé si no se supervisa su uso. En determinadas ocasiones puede llegar a interferir con la lactancia materna ya que la succión a un chupete es distinta que la succión del pezón de la madre. Además los ejercicios de succión no nutritiva van a provocar que el bebé succione menos el pezón de la madre lo cual traerá como consecuencia que la producción de leche sea menor.

Los chupetes pueden provocar en el bebé maloclusiones dentarias, lo que quiere decir que por el uso del chupete pueden aparecer deformaciones en la boca del recién nacido. En caso de que el pediatra haya detectado alguna mocloclusión dentaria con dejar de utilizar el chupete se solucionará el problema.

A partir de los dos años, los niños ya puede aprender a vestirse solos, pero el que logren finalmente poder vestirse autónomamente será el resultado de un proceso que llevará tiempo y para el que como adultos debemos de estar dotados de una paciencia exquisita. Uno de los primeros consejos para esta fase es el de comprarle ropa que sea fácil de poner y quitar. Para ello es conveniente evitar cremalleras, botones y cierres pequeños.

Otra de las cosas que podemos hacer es preparar la ropa la noche anterior para lo que tendremos que tener en cuenta la previsión del tiempo y que actividades tendrá programas el día siguiente. Tampoco está demás que el niño o la niña elijan que quieren ponerse; para ello será conveniente preguntarles la noche anterior.

Como ya hemos dicho que el niño / a aprenda a vestirse solo será producto de un proceso y eso evidentemente implica también tiempo y ser compresivos con el niño /a. Lo que más le costará será abrocharse los botones, subir las cremalleras y aprender a utilizar los cierres automáticos. Si no somos comprensivos con el pequeño / a.

Algo que para el niño / a es algo extraño, como vestirse autónomamente, debemos de establecer un tiempo holgado y simultanearlo con la presencia de algo que para el niño sea agradable. Los niños cuando se despiertan por las mañanas no suelen estar completamente despiertos por lo que realizar un juego mientras se visten puede ser una medida adecuada para activar su atención.

El Test de Apgar es un examen clínico que se realiza a los recién nacidos tras su alumbramiento y que implica pruebas de neonatología, tocología, ginecobstetricia y pediatría. En esta prueba, habitualmente la matrona, realiza una media en 3 estándares sobre el recién nacido para la obtención de una primera valoración simple y clínica. El nombre del test proviene de Virginia Apgar, una anestesista especializada en obstetricia que desarrollo el primer test en el año 1952 mientras trabajaba en el Columbia University`s Babies Hospital.

En el test se evalúa al recién nacido conforme a 5 parámetros fisioanatómicos simples: color de piel, frecuencia cardiaca, reflejos, tono muscular y respiración. En cada uno de estos elementos se puede obtener una puntación entre 0 y 2 puntos. Con la suma de las 5 puntuaciones se lograr el resultado del test.

Las 5 pruebas se realizan al minuto, a los cinco minutos y hasta a los diez minutos del momento del nacimiento del recién nacido. En el primer minuto lo que evalúa es la tolerancia del recién nacido al nacimiento en sí. La medida tomada a los 5 minutos determina la capacidad de adaptación del recién nacido la medio ambiente y la recuperación.

Cuando la puntuación del bebé es más baja en el primer minuto que en le quinto nos encontramos ante unos resultados normales. 

En Néctar nos complace anunciar que a partir de este mes tenemos un nuevo blog en marcha : Ser Madres. El nuevo blog será un espacio de mamás para mamás, en donde se compartirán experiencias, consejos, trucos, sentimientos… en definitiva,  el día a día de las madres.

El blog está escrito en primera persona por distintas mamás blogueras, algunas tendrán un espacio fijo y otras contribuirán esporádicamente, dando su propia version de la maternidad y de su vida como mujeres. Cada mamá tiene sus propios retos, particularidades, situaciones y vida que la hace única y a la vez cercana.

Como invitada especial contamos con la presencia de Isasaweis, una de las gurús en temas de belleza en internet y reciente madre, que nos contará algunos de sus trucos, y cuyo primer vídeo ya está disponible en el blog: “trucos para vernos más guapas”.

¿Quieres participar en el blog? Tu también puedes enviarnos tus propias historias como madre  y publicaremos la mas interesante bajo el epigrafe de “la mama de la semana”.

¡Te esperamos en Ser Madres!

Antes que nada indicar que para iniciar cualquier tipo de tratamiento para los bebés, y este es el caso, nada mejor que ponerlos en manos de profesionales debidamente cualificados como los fisioterapeutas por ejemplo. Cualquier tratamiento tiene que estar debidamente justificado y desarrollado. Si no debemos poner la salud en manos de aficionados, mucho menos cuando lo que estamos es dejando la salud de un bebé en dichas manos.

Gracias a los masajes los bebés pueden madurar antes en determinadas áreas como son las de la coordinación motora o la madurez muscular. Los masajes también logran que los bebés sean más receptivos y reaccione mejor al espacio que le rodea y con el que interactúa. Además un correcto tratamiento de masajes logrará que muchas funciones – respiratoria, circulatoria o gastrointestinal – estén más controladas por el bebé, de manera que se eviten problemas de cólicos, gases o estreñimiento.

Los masajes también logran que el bebé se relaje y pueda manejar mejor el estrés o los bloqueos que se pueden producir al enfrentarse todos los días a cosas nuevas. Los masajes también logran que la comunicación afectiva del bebé con su entorno se haga más rica logrando crear una correcta comunicación no verbal.

Los masajes también van a lograr que el bebé tenga un sistema inmunológico más robusto y además se lograra que el sistema nervioso del recién nacido esté más evolucionado y más complejo. Con los masajes también vamos a lograr que el sistema nervioso del bebé se encuentre sea más complejo y adaptable.

El cólico del lactante, también denominado cólico del primer trimestre es un cuadro del que se desconocen a día de hoy las causas y que cursa con un llanto excesivo del recién nacido sin que haya ningún motivo justificado para ello. Estos cólicos suelen ser en la mayor parte de las veces, diarios. El cólico del lactante comienza en la segunda semana de vida y suele llegar hasta el tercer o cuarto mes.

Cuando se produce, el niño comienza a llorar de una manera incontrolada, gritando y encogiendo las piernas como si lo que le doliera fuese el vientre. El vientre muchas veces aparece abombado como si el recién nacido tuviese gases que son eliminados la más de las veces mediante ventosidades. Debido a los síntomas durante mucho tiempo se pensó que la causa eran lo espasmos de la musculatura intestinal, de ahí el nombre de cólico.

El cólico lactante no necesariamente cursa con lloros incontrolados, ya que muchas veces el único síntoma que tiene el bebé es que entre las 6 y las 12 de la noche los bebés se encuentran más nerviosos de lo habitual. A partir de los 3 meses de vida el cólico lactante se presenta mucho más espaciadamente, desapareciendo a medida que el bebé va madurando.

Actualmente la medicina considera que el cólico del lactante es una especie de cajón de sastre en el que se explican varias situaciones que provocan unos lloros excesivos del bebé. En determinadas ocasiones se puede deber de la intolerancia del bebé a la leche de vaca que puede provocar una quemazón en el esófago.

Los cuidados con el cordón umbilical del recién nacido es necesario extremarlos para que el cordón se encuentre siempre en las mejores condiciones. Sobre todo es necesario tenerlo limpio y seco por lo que es una buena medida el hecho de doblar la parte de arriba del pañal hacia abajo dejando el ombligo al aire. En el momento en el cual se cae el muñón umbilical puede aparecer un poco de sangre en el pañal lo cual es normal.

La higiene del bebé mientras todavía tiene adherido el muñón umbilical debe de realizarse con esponja, dejando los baños en bañera para cuando se haya caído dicho muñón. Si nos encontramos en temporada cálida lo mejor es vestir al bebé simplemente con el pañal y una camiseta suelta para que el aire circule con normalidad. Lo que nunca hay que hacer es arrancar el muñón umbilical y dejar que se caiga por sus propios medios.

Cuando el cordón umbilical se seca y se cae puede producirse lo que se denomina “granulomas umbilicales” que pueden requerir algún tipo de tratamiento médico por lo que es conveniente acudir al pediatra. Los granulomas no tienen terminaciones nerviosas por lo que si hay que tratarlos los procedimientos a practicar son indoloros para el bebé.

En caso de que notemos que cuando se produce la caída del cordón umbilical el ombligo se le sale para fuera podríamos estar ante una hernia umbilical que normalmente no causa ningún problema al bebé y que se cura de una manera natural con el tiempo.

Los juguetes son esenciales para el desarrollo a todos los niveles del niño. Aunque a medida que vamos teniendo edad esto se potencia menos, los humanos, sobre todo en las primeras etapas de nuestro desarrollo, aprendemos jugando. Por ello es esencial que los juguetes con los que juegan los niños estén adatados a su edad.

Entre los 0 y los 6 meses los juguetes deben servir para que el niño descubra su cuerpo y tienen que ser ricos en texturas, formas y colores. De los 7 a los 12 meses el bebé ya puede explorar los objetos y reconocer las voces por lo que están indicados desde juguetes sonoros hasta balancines y andadores.

Entre los 13 y los 18 meses los niños ya saben andar y conocen las propiedades de los objetos por lo que bicicletas con ruedas y cubos de encajar y apilar son ideales para esa edad. Entre los 19 y los 24 meses los niños y las niñas empiezan a descubrir su entorno, a lo que les ayudar juguetes como pizarras, pinturas o instrumentos musicales.

Entre los 2 y los 3 años aparece el mecanismo de la imitación por lo que en esta etapa teléfonos de juguete, muñecas y Palas o cubos serán muy útiles para su desarrollo. De 3 a 5 años el niño ya pregunta, aprende canciones y juega con amigos; cuentos, marionetas y muñecos articulados son lo idóneo para esta etapa.

De los 6 a los 8 años el niño ya ha aprendido a leer, escribir y las cuatro reglas básicas, los juegos manuales, de experimentos y bicicletas y monopatines serán indicados para su desarrollo físico y mental.