Actividades con niños Dejar de fumar Dietas y alimentacion Madres Niños Ocio y bienestar

Quedan apenas 3 semanas para que lleguen las fiestas navideñas. Luces por todos sitios, comidas de amigos, de empresa, regalos, mucho amor y… ¡suegras! Sí, lo sabes tan bien como nosotros. Inevitablemente vas a tener que ver a tu suegra alguna que otra vez durante el mes navideño. Pero, ¿cómo afrontarlo?

cena-navidad-nectar

Llega el 24 de diciembre. Toca cena con la familia política. Corre, haz las maletas, coge a tu familia, móntales en un avión y vuela hacia una playa de Hawai, la Quinta Avenida o la Ópera de Sídney. Si el presupuesto no te da para tanto, otra de las opciones tiene nombre propio: alcohol… ¡mucho alcohol! Si no quieres ni enterarte de que tu suegra está allí lo mejor es que cojas cuanto antes la botella de vino y de champagne y te pongas a beber.

Bueno, lo cierto es que ninguna de las anteriores son opciones muy válidas o, al menos, realistas. Mucho nos tememos que vas a tener que “apechugar” y sentarte junto a tu suegra en la mesa de la cena. Y no, tampoco te va a valer decir que tienes que correr una maratón justo la noche de Nochebuena o que tienes citar para ir a donar sangre.

Así que, viendo que lo inevitable tiene que ocurrir, lo mejor será armarse de paciencia y anotar algunas claves:

  1. Empatía

Estás en casa de tu pareja. Él/ella está feliz y son fechas muy especiales. Trata de empatizar con ese sentimiento y, como se suele decir, relájate y disfruta. No olvides sobre todo que, antes que tu suegra, esa mujer es la madre de tu pareja. Piensa en lo que sientes por tu madre y podrás sentirte más cerca de ella.

  1. Ayuda en lo que puedas

Muéstrate servicial. Todos sabemos que no te apetece nada estar en ese lugar y en ese momento, pero hay que pasarlo, así que… ¡manos a la obra! Además, mientras estés poniendo la mesa, yendo y viniendo a la cocina, o ayudando a abrir regalos… ¡no te dará tiempo a pensar en nada más!

  1. Contrólate

Sabemos que hay conflictos inevitables y relaciones difíciles, pero piénsatelo dos veces antes de saltar. Por tu felicidad en pareja y por la familia.

Y, sobre todo, disfruta. La navidad es un momento ideal para compartir momentos, sonreír, disfrutar… y, quien sabe, reconciliarse con la suegra ¡Ve preparando el champagne!

Seguro que ya habrás oído hablar en varias ocasiones de este nuevo método de crianza llamado la escucha activa. Sin embargo, aunque nos parezca novedoso, estas técnicas de educación llevan aplicándose desde hace más de 50 años, ya que fue creado por los psicólogos Carl Rogers y Richard E. Farson en el año 1957.

El lema principal de la escucha activa es relacionarnos con los niños en su mundo, y no en el nuestro como solemos hacer la mayoría de los adultos. Hasta los 14 años aproximadamente, los niños no entienden gran parte de las conversaciones y situaciones de los adultos, por lo que tenemos que hablar con ellos a su nivel para entrar en su área de entendimiento. Es tan fácil como agacharnos para ponernos a su altura y ver y escuchar sus palabras desde el mismo punto de vista. Este simple gesto nos ayuda a entenderles mucho mejor y para nuestros hijos supone una gran diferencia, ya que nos encontramos a su lado a su mismo nivel, lo que les permite darnos una explicación más razonada y clara.

Mother speaking to daughter on the shore of Lake Bries

Es también muy importante mantener el contacto visual cuando nuestro hijo nos está hablando, así como prestarle atención para evitar rabietas o pataletas. De este modo, conectamos muchos más con sus sentimientos y lograremos establecer una unión mucho más fuerte entre nosotros.

Hay muchas personas que confunden la escucha activa con una disminución de la autoridad, por el hecho de ponernos a su misma altura y darle toda la importancia que le merece. Sin embargo, es todo lo contrario. Nuestro hijo seguirá reconociendo que el adulto es quien tiene la autoridad, pero desde un punto de vista más empático, ya que se sentirá mucho más cómodo y cercano para poder expresarse con libertad.  Ese empuje de confianza también ayuda a reforzar la autoestima de nuestro pequeño, ya que siente que no siempre es el más indefenso.

Smiling father giving apples to his cute daughter

Además de con tus hijos, la escucha activa es una muy buena técnica para aplicar en todas tus relaciones del día a día, en el trabajo, con tu pareja, con tus amigos, etc. Recuerda que lo más importante es escuchar siempre atentamente cuando te está hablando alguien y mirar a esa persona para que sienta que está escuchándole. De este modo, la relación será más buena y permitirá que entabléis un mayor nivel de confianza.

Si por algo somos conocidos en este país es por la gran tradición cultural de la multitud de fiestas y ferias que celebramos en todo el territorio español. La llegada del buen tiempo trae consigue numerosas celebraciones en cientos de municipios del país, y son la ocasión perfecta para visitarlos y disfrutar de sus días más especiales del año. Por ello te recopilamos las fiestas populares y tradicionales más importantes del mes de mayo, para que elijas aquella que más te gusta y te animes a vivirla como un vecino más.

San Isidro

Hablar de fiestas de Mayo y no nombrar San Isidro sería casi imposible. Además de ser el patrón de la ciudad de Madrid, también lo es de muchos otros lugares de España. Las más emblemáticas son las fiestas de la capital, que se celebran cada año el fin de semana del 15 de Mayo. La pradera de San Isidro en Carabanchel recibe a miles de madrileños en sus fiestas para disfrutar de una merienda en el campo, así como de las verbenas, romerías y atracciones.

PRADERA-san-isidro-de-Madrid.-557x600

Pero como bien decíamos, San Isidro no solo se celebra en Madrid. También encontraremos celebraciones en honor al santo en Viladecans (Barcelona), Andra Mari (Vizcaya), Azuqueca de Henares (Guadalajara), Alcobendas (Madrid), Poblete (Ciudad Real), Villamayor de Calatrava (Ciudad Real), Yecla (Murcia), Los Realejos (Tenerife), Castalla (Alicante), Dueñas (Palencia), Estepona (Málaga), Villa del Río (Córdoba) y una larga lista de municipios.

sanisidro

Fiestas de la Ascensión (Santiago de Compostela)

Se celebran del 4 al 8 de Mayo y son las segundas más importantes de la ciudad después de las del Apóstol Santiago. Además de las actividades culturales (conciertos, teatro, pasacalles, etc.), se celebra la feria de ganado más característica e importante del año, con exhibiciones ecuestres en el recinto ferial de Amio. Lo más típico, tomar pulpo á feira en las casetas de Santa Susana.

2007051651noria_santiago_compostela_t_g_opt

San Pedro Regalado (Valladolid)

Valladolid conmemora la festividad de su patrón con un programa festivo de varios días, del 12 al 15 de Mayo, en los que destacan las actividades taurinas, musicales y el folclore. Uno de los actos más importantes es la posibilidad de renovar la promesa del bautismo ante el patrón. Además, este año la Ruta de Pinchos de San Pedro Regalado celebra su décimo aniversario con muchas sorpresas.

resizer

Feria de Granada

Este año la feria comienza en Granada el sábado 21 de mayo de 2016 y finaliza el sábado 28 de mayo de 2016 con el castillo de fuegos artificiales. Un año más las cientos de casetas y atracciones estarán en el recinto ferial de Almanjáyar, presididas por la llamada portada que cada año se inaugura la primera noche de feria en la ceremonia del “alumbrao”

m2FmgHm

Corpus Christi (Toledo)

Aunque no es la única localidad que celebra esta tradición, si es quizás una de las más importantes de España. Esta Fiesta de Interés Turístico Internacional recibe cada año a miles de visitantes para disfrutar de la procesión, en la que la custodia de la Catedral Primada recorre las calles engalanadas de Toledo. Las calles se cubren con los antiguos toldos, las calzadas se salpican de plantas olorosas y los vecinos de las casas de todas las calles del recorrido adornan sus balcones con reposteros y banderas. Las fiestas se celebran del 21 al 30 de Mayo este año.

CorpusToledo9

 

Y esto es tan solo una pincelada de todas las fiestas que puedes disfrutar este mes de mayo. Anímate y viaja a una ciudad o pueblo vecino y déjate contagiar del mejor ambiente. Una localidad en fiestas siempre nos ofrece un buen momento para conocerla en todo su esplendor.

La tarde-noche del 5 de Enero los mayores volvemos a ser niños en las calles de nuestra ciudad viendo pasar en sus carrozas a Sus Majestades los Reyes Magos de Oriente. Coger caramelos, pedir algún regalo de última hora, prometerles que este año seremos mucho más buenos… la ilusión y la alegría son los protagonistas de este día previo a la festividad de Reyes.

Y aunque a cada uno nos gusta acudir con nuestra familia y amigos a ver la cabalgata de nuestro municipio, todos estaremos de acuerdo en que hay algunas ciudades en las que este desfile es realmente espectacular. Hoy repasamos las más famosas, grandes, importantes, antiguas e impresionantes cabalgatas de Reyes de nuestro país, para que así este año puedas decidir si quizás quieres acercarte a otro lugar para ver a Sus Majestades.

Alcoy (Alicante). Es el desfile de los Reyes Magos más antiguo de España, ya que la primera cabalgata fue en el año 1855. Más de 1.000 personas forman la comitiva en Alcoy, que comienza el día 4 cuando el Enviado Real recorre las calles de la ciudad anunciando la inminente llegada de los Reyes junto a unas borriquillas que portan buzones para que los peques puedan entregar sus cartas. El día 5 a partir de las 18:00 la cabalgata recorre Alcoy y termina con uno de los momentos más emocionantes, la Adoración al Niño en el Belén Viviente en la Plaça d’Espanya. Como no podía ser de otra forma en tierras valencianas, el gran colofón lo pone un espectacular castillo de fuegos artificiales.

5327543039_75707ac36a_o

Madrid. Está considerada como la cabalgata más importante de nuestro país, debido a su majestuosidad y a ser el desfile de los Reyes Magos de la capital. Cientos de miles de personas acuden cada año a ver  a sus Majestades en Madrid, en su recorrido desde Nuevos Ministerios hasta el Palacio de Cibeles. A las más de 40 carrozas le acompañarán una comitiva de más de 150 bicicletas iluminadas que recrearán la estela de la estrella fugaz que guía a los Reyes Magos. Una vez en Cibeles, los Magos darán su tradicional mensaje a todos los niños del país, que también podrán seguir la retransmisión de la cabalgata en directo por la televisión pública.

La-Cabalgata-de-Los-Reyes-Magos-en-Madrid

Imagen: madridaldia.es

Barcelona. Sus Majestades llegan a la ciudad condal por el mar, en un barco que atraca cada año en el Moll de la Fusta en torno a las 17:00 horas de la tarde del 5 de Enero. Durante tres horas los Reyes recorren Barcelona en sus carrozas hasta llegar a la Fuente Mágica de Montjüic. Los niños más atrevidos y rápidos podrán incluso acercarse a darle su carta a los más de 80 carteros reales que acompañarán a los Magos en su desfile.

reis

Imagen: Ayuntamiento de Barcelona

Gijón (Asturias). Los Reyes Magos llegarán a la Playa de San Lorenzo de Gijón hacia las 11h de la mañana en helicóptero, un medio de transporte novedoso al que también se apuntan sus Majestades. Durante toda la mañana, los Reyes reciben las visitas de los pequeños en los jardines del Náutico, donde podrán fotografiarse, entregarle sus cartas y hablar con ellos. Por la tarde, Melchor, Gaspar y Baltasar comienzan su desfile por la ciudad saliendo del Colegio Begoña en Viesques y finalizando el recorrido en los Jardines de la Reina. En torno a las 21:00, los Reyes Magos darán su discurso para todos los niños de Gijón desde el balcón consistorial.

Cabalgata de Reyes. (© Jorge Peteiro). Gijón, 05/01/2015.

Imagen: elcomercio.es

Casavieja (Ávila) En la Sierra de Gredos reciben a los Reyes Magos a ritmo de zambombas. En este municipio, a la comitiva se unen diferentes grupos de zambomberos de todas las edades que ponen el sonido a esta cabalgata con sus instrumentos. Una tradición que pasa de generación en generación y que es digna de ver y escuchar cada 5 de Enero. La cabalgata de Casavieja comienza a las 6 de la tarde y finaliza su recorrido en la Plaza del Ayuntamiento con la adoración al Niño y el saludo de sus Majestades desde el balcón.

3855107_640px

Imagen: canalviajes.com

Formigal-Panticosa (Huesca) Melchor, Gaspar y Baltasar ya están preparando sus esquís para disfrutar de la nieve el día 5 con todos las personas que visiten la estación de Formigal. Los Reyes estarán esquiando durante toda la mañana por las pistas de las zonas de Portalet y Anayet para compartir bajadas con los más pequeños. Por la tarde, como ya es tradición en Formigal, tendrá lugar la bajada de antorchas en la que también participarán sus majestades los Reyes Magos, que llegará a Sextas sobre las 18:45 horas, donde serán recibidos con fuegos artificiales.

cerler_12

Imagen: lugaresdenieve.com

Sevilla. La cabalgata de Reyes de Sevilla es una de las más importantes y visitadas de Andalucía.Una de sus peculiaridades es que cada año encarnan el papel de Reyes Magos diferentes personalidades relacionadas con la ciudad. Este año, sus Majestades serán José Manuel García-Quílez, socio de la prestigiosa firma Montero|Aramburu Abogados; José Ramón Estévez, presidente del grupo Estévez compuesto por las Bodegas José Estévez; y José Castro Carmona, presidente del Sevilla FC. Como pregonero, contarán con el divertido humorista de Los Morancos, César Ramón Cadaval.

cabalgata-reyes-magos-sevilla--644x362

Imagen: sevilla.abc.es

¡Felices Reyes!

Seguro que ya estás pensando en las cenas y comidas de Navidad. Nochebuena, nochevieja, reyes… son fechas de reunión en torno a la mesa en la que los platos son los protagonistas. Sin embargo, aunque hay recetas insustituibles en muchas familias, también buscamos sorprender a nuestros invitados con sabores nuevos en nuestros aperitivos, platos principales y postres. Todos buscamos recetas sencillas y rápidas que podamos preparar fácilmente el mismo día sin peligro de que sea un fracaso.

Por ello, te presentamos 4 opciones de entrantes, platos  principales y postres con los que te puedes atrever, ya que no te resultará complicado prepararlo y el éxito entre tus comensales está prácticamente asegurado. ¡Qué aproveche!

Piruletas de jamón serrano y queso

  • Una lámina de masa de hojaldre
  • Jamón serrano en lonchas
  • Queso en lonchas al gusto
  • 1 Huevo
  • Palitos de brochetas

piruletas-navidad-receta-hojaldre-CocinaConPoco.com-109

Ponemos la lámina de hojaldre estirada y cubrimos su totalidad con las lonchas de jamón serrano. Sobre este, ponemos las lonchas de queso.

Cuando tengamos el hojaldre totalmente cubierto con el jamón y el queso, comenzamos a enrollar por uno de los extremos hasta conseguir un rollo largo.

Cortamos este rollo en rodajas de 1,5 cm aproximadamente y le vamos clavando los palillos por uno de los lados para obtener la forma de piruleta. Batimos el huevo y pintamos las piruletas con un pincel de cocina.

Colocamos todas las piruletas sobre la bandeja del horno, recubierta con papel vegetal para evitar que se queden pegadas. Tras precalentarlo a 200 grados, introducimos las piruletas al horno durante 10 minutos a la misma temperatura. ¡Listo!

Empanadillas de morcilla y manzana al Pedro Ximenez

  • Obleas de empanadillas
  • Morcilla de arroz o de cebolla
  • 1 o 2 Manzanas
  • Azúcar moreno
  • Vino Pedro Ximenez
  • 1 huevo
  • Aceite y sal

empanadillas-morcilla-manzana-10b-750x346

Cortamos la manzana en taquitos pequeños y pochamos durante diez minutos a fuego medio en una sartén hasta que queden blanditas, añadiéndoles una cucharada sopera de azúcar moreno.

Quitamos la piel a la morcilla y la añadimos desmenuzada a la sartén, y las dejamos que se mezclen con las manzanas durante 5 minutos más al fuego. Agregamos 50 ml de vino Pedro Ximenez, y removemos durante 2 o 3 minutos para que se queme el alcohol.

Rellenamos las empanadillas colocando una cucharada de la mezcla en uno de los lados y doblamos por la mitad, aplastando el borde con un tenedor para que queden sellados. Batimos el huevo y pintamos las empanadillas con un pincel de cocina.

Con el horno precalentado a 180 grados, introducimos las empanadillas en una bandeja y las dejamos hornear durante 10 minutos aproximadamente, hasta que tomen un color dorado.

Lomo de cerdo relleno de espárragos y paté

  • 750 gramos de lomo de cerdo por cada 6 personas
  • 100 gramos de paté
  • Espárragos trigueros
  • 1 chupito de coñac
  • Media cebolla
  • 300 ml caldo de carne

lomo-relleno-de-pate-esparragos-y-manzana-3

Cortamos circularmente el trozo de lomo en un filetón, como si estuviéramos desenrollándolo. A continuación lo salpimentamos y lo cortamos por mitad. Encima de una de las partes untamos el paté y colocamos los espárragos trigueros.

Colocamos encima la otra parte y atamos con unas cuerdas para que no se separe. Doramos en una sartén el lomo por ambos lados, sacamos y colocamos en una fuente de horno.

Pochamos en la misma sartén, la cebolla y le añadimos el coñac y el caldo. Removemos bien y volcamos sobre el lomo en la fuente. Horneamos 20 minutos a 180º, con el horno previamente precalentado.

Para terminar cortamos el lomo en rodajas de 2 centímetros y preparamos patatas o ensalada para acompañar.

Natillas de turrón

  • Medio litro de leche
  • 3 huevos
  • Azúcar
  • Una tableta de turrón de Jijona
  • Una tableta de chocolate negro
  • Ralladura de naranja
  • Canela en rama

natillas-de-turron-696x700

Trituramos con la batidora en un bol el turrón de jijona, el azúcar y la leche. A continuación ponemos la mezcla en un cazo a fuego lento y retiramos cuando empiece a humear.

Añadimos los huevos batidos y removemos con una varilla enérgicamente. Volvemos a poner la mezcla al fuego medio-bajo sin parar de remover en ningún momento hasta que empiece a espesar. Retiramos y dejamos templar unos minutos.

Servimos las natillas en copas y dejamos enfriar por completo. A continuación las metemos a la nevera hasta el momento de servir. Antes de degustarlas, rayamos sobre las natillas un poco de chocolate y de piel de naranja. ¡Riquísimas!

Estas Navidades no tienes excusas, prueba estos platos y deleita a tus invitados con recetas originales, fáciles y muy sabrosas. ¡Conquista el estomago de tu familia y amigos!

¿Dónde viajar en Navidad?

Por España, por Europa o incluso al otro lado del charco. La Navidad es una de las épocas perfectas para conocer un lugar, disfrutando de las calles engalanadas de luz, color y alegría. A pesar del frío, el ambiente navideño nos invita a viajar para pasar los últimos o los primeros días del año. Desde Néctar te proponemos 10 ciudades perfectas para escaparte con tu familia, tu pareja o tus amigos, aptas para todos los bolsillos.

  1. Viena (Austria)

Viajar a Viena

Una de las ciudades navideñas por excelencia. Mercadillos, iluminación, música, danzas y animación inundan las calles de la capital. Aprovecha la navidad para disfrutar de una travesía en barco por el Danubio o una noche en el tren Majestic Imperator. Para fin de año además puedes disfrutar de una gran fiesta que se desarrolla durante todo el día en el centro de la ciudad, o del concierto de año nuevo de la Filarmónica de Viena, en la Opera Nacional o en una gran pantalla desde la plaza del ayuntamiento.

Viena en Navidad

  1. Londres (Reino Unido)

Navidad en Londres

En la capital londinense es difícil aburrirse, y menos en Navidad. Hyde Park se convierte en uno de los centros neurálgicos de esta celebración con la atracción Winter Wonderland, una espectacular creación de hielo y nieve con más de 500 esculturas, además de la pista de hielo más grande de todo el país. Las principales avenidas de la ciudad se visten con impresionantes luces de Navidad, que junto a sus numerosas tiendas nos proporcionan un paseo muy agradable.

Harrods en Navidad

  1. Madrid (España)

Madrid en Navidad

No es necesario salir de nuestro país para disfrutar del ambiente navideño. Aunque son muchas las ciudades españolas que viven la navidad de manera muy intensa, no podemos dejar de nombrar a Madrid. Vivir las campanas de fin de año desde la Puerta del Sol dicen que es algo que hay que hacer una vez en la vida, así como visitar su ruta de Belenes, la Plaza Mayor o subirse al Autobús de Navidad, para ver toda la iluminación de la capital desde un bus descapotable.

Luces de Navidad Madrid

  1. Nueva York (EE.UU)

Nueva York Navidad

Será como vivir en una película americana de Navidad. Papás Noeles y villancicos allá por donde vayas y decoración por cada esquina. No te puedes perder el árbol de Navidad del Rockefeller Center, la pista de patinaje sobre hielo de Bryant Park, el Columbus Circle Holiday Market en Central Park y la decoración de las tiendas de la Quinta Avenida. Si puedes, vive fin de año en Times Square.

Luces Nueva York Navidad

  1. París (Francia)

Paris Navidad

Ver los Campos Elíseos, la plaza de Vendôme, la avenida Montaigne o Bercy Village iluminados en Navidad es impresionante. Además de disfrutar de sus mercadillos, espectáculos y pistas de hielo, la Navidad en París es Disneyland. Sin duda una de las épocas del año más bonitas para disfrutar del parque temático totalmente decorado para la ocasión.

Torre Eiffel Navidad

  1. Berlín (Alemania)

Berlin en Navidad

La navidad alemana cubre con un manto blanco de nieve todas sus calles. Para combatir el frío, no hay nada mejor que pedir unas típicas bratwurst acompañadas de vino caliente en un puesto callejero, y así coger fuerzas para recorrer sus más de 50 mercadillos. Si quieres visitar el más famoso del mundo, tu ciudad será Núremberg.

Berlin vacaciones Navidad

  1. Rovaniemi (Finlandia)

Casa de Papá Noel

Una experiencia magnífica para la que sí necesitarás hacer una hucha durante el año.Visitar la casa de Papá Noel en el Círculo Polar Ártico, y poder entregarle tu carta en mano es algo realmente inolvidable.  Además de un sinfín de actividades en la nieve. Podrás pasear entre bosques nevados y ríos de hielo, así como ver en el cielo auroras boreales. Si vas con tus hijos alucinarán.

Laponia Navidad

  1. Río de Janeiro (Brasil)

Río de Janeiro en Navidad

¿Imaginas unas Navidades en la playa, a 30 grados de temperatura y al ritmo de samba? Así es la Navidad en Río, toda una fiesta veraniega. Podrás vivir una de las noches más divertidas del mundo si pasas fin de año en una de sus multitudinarias fiestas en la playa o contemplar el árbol de Navidad más grande del mundo, en la laguna de Rodrigo de Freitas.

Brasil en Navidad

  1. Grandvalira (Andorra)

Grandvalira en Navidad

Si te apetece esquiar en Navidad a buen precio, la estación de Grandvalira es tu destino perfecto. 210 km de pistas esquiables para todos los niveles te esperan en Andorra. Además podrás completar tus vacaciones cuidando tu cuerpo en sus balnearios o de compras por sus tiendas.

Andorra en Navidad

  1. Roma (Italia)

Coliseo con árbol de Navidad

Las principales vías de la ciudad lucen una preciosa iluminación navideña. Las principales iglesias lucen enormes belenes, aunque el más famoso está en la plaza de San Pedro. Además, para los religiosos, la bendición urbi et orbi del papa y la misa del gallo.

Roma en Navidad

Aún estás a tiempo de vivir unas navidades diferentes y disfrutar de un viaje inolvidable. Coge tu agenda, aprovecha los festivos y reserva ya tus vacaciones de Navidad. Recuerda que además si eres cliente de Néctar tendrás cobertura en el extranjero para que viajes seguro sin preocuparte de nada.

Llega uno de los puentes más esperados del año. Todavía tenemos un clima agradable, casi hemos olvidado las vacaciones de verano y nos apetece tener unos días libres de descanso. Comienza el Puente del Pilar y tú, ¿todavía no tienes plan? No te preocupes, a veces las mejores experiencias son aquellas que no preparamos, y hoy te proponemos varios planes de última hora para que puedas hacer algo especial durante estos días. Con tu familia, tu pareja, tus amigos… tú eliges la compañía, nosotros te proponemos el destino.

  1. El lugar por excelencia: Zaragoza

8086689511_596bceae67_b

Una oportunidad única para conocer la ciudad en su día grande. Quizás encontrar alojamiento a estas alturas en Zaragoza para todo el puente sea misión imposible, pero ir a pasar el día del Pilar es una opción muy recomendable. El lunes 12 se celebra la tradición más antigua de la ciudad, en la que se conmemora a su patrona construyéndole un manto de flores de más de 8 toneladas, que los propios vecinos y turistas regalan a la Virgen del Pilar. Durante todo el día podrás disfrutar del folklore aragonés por sus calles, su gastronomía típica, los gigantes y cabezudos, comparsas y muchas más actividades para todos los públicos. Te recomendamos moverte por la ciudad en transporte público y dejar tu vehículo en la periferia.

  1. Traspórtate al siglo XVII: Mercado Medieval de Alcalá de Henares

Mercado-Medieval-2014-Miércoles-8-26

Si vives cerca de Madrid o vienes de turismo a la capital, reserva una de tus jornadas para disfrutar del Mercado Medieval de Alcalá de Henares. La ciudad natal de Cervantes acoge del 8 al 12 de octubre el mercado de artesanos de estilo medieval más grande de Europa. La ciudad patrimonio de la humanidad recibe cada año alrededor de medio millón de visitantes en este puente, para pasear por el casco histórico donde podrás encontrar productos artesanos de todo tipo, actuaciones, actividades para los niños, torneos de caballos e incluso al mismísimo Don Quijote, acompañado de su fiel amigo Sancho Panza. ¡No te vayas sin probar las almendras garrapiñadas!

  1. El descubrimiento de América: Sevilla

665123914_165a5d9ed7_b

Coincidiendo con el Puente del Pilar, el 12 de Octubre celebramos el Día de la Hispanidad, el descubrimiento de América. Sevilla fue ciudad clave en la vida de su descubridor, Cristóbal Colón y durante estos días puedes aprovechar para conocer los lugares clave por los que pasó durante su gran aventura. La Tumba de Colón, el Archivo de Indias, el Alcázar, la Biblioteca Colombina, el Pabellón de la Navegación son solo algunos de los lugares que recorrió Colón y que podrás conocer este puente. Además Sevilla ofrece una multitud de opciones de ocio y turismo durante esta festividad, además de ese encanto especial que tiene todos los días del año.

  1. Relax, naturaleza y aventura: Asturias

15812820082_5680c3c5ac_k

Con un poco de suerte, todavía estás a tiempo de encontrar alojamiento rural en el norte de España. Visitar Asturias durante el Puente del Pilar es una opción muy recomendable, ya que el clima todavía es agradable y sus paisajes naturales lucen llenos de vida. Cualquier punto de Asturias es bonito, pero no podrás perderte Covadonga y sus Lagos, Cangas de Onís, Ribadesella, Cudillero, Oviedo… Todo está cerca, así que llena el depósito de tu coche y recorre la Comunidad  disfrutando de las vistas más espectaculares del país. No dejes de hacer el descenso del sella en canoa, disfrutar de un multiaventura o una ruta a caballo o en 4×4, ¡no te arrepentirás!

  1. Diversión y terror en familia: Parques Temáticos

Halloween-Port-Aventura

Los principales parques de atracciones de España ya están engalanados para vivir durante todo el mes la noche más terrorífica del año, Halloween. Todavía puedes encontrar ofertas de hotel y entradas para Port Aventura (Tarragona) o Parque Warner (Madrid), donde disfrutarás de unos días de máxima diversión. El parque catalán Port Aventura celebra su 20º aniversario con nuevos espectáculos, decoraciones tematizadas y muchas sorpresas. Por su parte, en Madrid Parque Warner propone a sus visitantes durante el puente vivir su peor pesadilla de la forma más divertida. Atracciones especiales, pasajes del terror, animación temática por todo el parque y un gran desfile de zombies y monstruos para finalizar la terrorífica jornada.

Ya no tienes excusa para quedarte en casa este puente, siempre hay millones de planes por hacer cerca o lejos de tu ciudad. Aprovecha estos días para conocer nuevos lugares o explorar aquellos que creías que conocías. ¡Feliz Puente del Pilar!

Fútbol, tenis, gimnasia rítmica, baile, dibujo… la lista de actividades extraescolares para tus hijos es muy numerosa. En casi todos los colegios, institutos y centros de educación privados podemos encontrar este tipo de complementos a la educación de los niños, que normalmente se desarrollan durante la tarde. La mayoría de los escolares de entre 4 y 16 años están apuntados a alguna actividad, que probablemente se desarrolle 1 o 2 veces por semana durante 1 hora. Aprender un deporte, desarrollar una habilidad o reforzar conocimientos en materias concretas nunca está de más y es una experiencia necesaria y muy positiva para los pequeños, pero el problema viene cuando sobrecargamos a nuestro hijo de extraescolares.

shutterstock_279537719

Tener que ir a demasiadas clases por las tardes puede llegar a provocar altos niveles de estrés en los más pequeños. Teniendo en cuenta que un niño pasa en el colegio una media de 6 horas, si a esto le sumamos otras 2 de extraescolares, estaríamos equiparando su rutina a la de un adulto. Lo ideal es encontrar el equilibro y prestar atención tanto a los horarios del niño como a sus preferencias a la hora de elegir las actividades extraescolares. Hasta los 7 años, con una actividad que se desarrolle dos veces por semana es suficiente, ya que más obligaciones podrían ser excesivas para su edad.

El problema es cuando algunos padres utilizan las actividades extraescolares como guardería mientras terminan su jornada laboral. En ocasiones, es porque no les queda más remedio, ya que no existe otro modo de conciliar su vida familiar con el trabajo, pero cada vez son más los niños que entran a las 7:00 de la mañana a los desayunos del colegio, tienen sus clases hasta las 14:00, comen en el comedor y a continuación tienen dos actividades extraescolares seguidas, finalizando su jornada escolar a las 18:00 de la tarde. Este es el día a día, de lunes a viernes, de casi el 45% de los menores de 16 años en España. Un niño que pasa un total de 11 horas en el colegio puede comenzar a presentar diferentes problemas de autoestima y de conducta.

shutterstock_305326334

Siempre que sea posible, es recomendable que los niños puedan comer en casa, con un familiar o un cuidador, aunque luego tengan que volver al colegio para ir a alguna actividad. Al igual que los adultos, los niños también necesitan desconectar del que es “su lugar de trabajo”. De este modo podemos comprobar si realmente está yendo a la actividad extraescolar que le  gusta, ya que podremos ver su reacción a la hora de tener que volver al colegio. También servirá para que nuestro hijo pueda descansar y así rendir mejor en sus clases de la tarde. Intenta que siempre tenga una motivación y que la actividad que realice le guste y le haga sentir realizado. Es fácil que puedan cansarse en unas semanas de una extraescolar que acaban de comenzar, pero probablemente sea porque no es el deporte, el arte o la temática que le gusta realmente.

Una de las cosas más importantes de este tema es tener en cuenta que al niño hay que apuntarle a la actividad que a él le guste, no a aquella que les gusta a sus padres. Aunque a un padre le encante el fútbol, si el niño prefiere el tenis deberá ir a aquella clase que le motive. Es un error muy común el forzar a los niños a acudir a ciertas actividades, convirtiendo cada tarde en un momento negativo para ellos, al que acuden obligados y que en más de una ocasión supone un disgusto. Deja que tome una de sus primeras decisiones por si solo.

Estar embarazada siempre es una alegría, uno de los momentos más importantes de la vida de una mujer. Algunas futuras mamás pasan durante el verano los últimos meses de la gestación, y aunque en principio puede parecer difícil y duro, estar embarazada durante la época estival no es tan malo. La madre vive este proceso desde el prisma protagonista por lo que será la que más notará la llegada del verano a nivel anímico y físico. Con algunas recomendaciones y tomándotelo con filosofía y positividad verás cómo estar embarazada durante esta época es mucho mejor de lo que piensas.

Tómate las vacaciones como un descanso

Tienes la oportunidad de pasar los meses más difíciles del embarazo de vacaciones, así que aprovéchalo. Descansa y disfruta todo lo que puedas antes de la llegada del bebé y dedícate todos los mimos y caprichos que te pida el cuerpo. Se pasa calor, eso es indudable, pero si estas tumbada en una hamaca bajo la sombrilla en una buena playa quizás lo lleves mucho mejor.


shutterstock_259434449

Ahorrarás en ropa premamá

Durante el verano llevamos menos ropa, por lo que te será más fácil aprovechar tu ropa normal y ahorrar en premamá. Cualquier vestido suelto, el mismo bikini del año anterior, la blusa ancha de la primavera pasada, casi todo te valdrá y podrás lucir barriguita sin problemas.

Olvídate de la operación bikini este año

Este verano en la playa “todos los gatos son pardos”. No tendrás que disimular los kilitos de más, ya que estarás radiante luciendo tu embarazo. No escondas tu tripa bajo bañadores que no te gusten, ponte lo que más te apetezca y con lo que mejor te sientas.

Aprovecha los alimentos del verano

Todos sabemos lo importante que es tener una buena alimentación durante el embarazo para que nuestro bebé nazca fuerte y sano, sobre todo durante los últimos meses de gestación. Por ello, el verano es el momento perfecto para darle a tu cuerpo un aporte extra de vitaminas con toda la fruta y verduras propias de estas fechas. Aliméntate de estos productos frescos que tan bien sientan durante el verano y refréscate.

shutterstock_211070851

Deporte a medida

La mayoría de las actividades físicas recomendadas para el embarazo son más accesibles durante el verano. Con el buen tiempo es mucho más agradable dar largos paseos que con frío y lluvia, así como nadar, ejercicio que puedes practicar en la piscina o en la playa durante tus vacaciones.

Tobillos hinchados, olvídalo

La mejor excusa para no bajarse de la hamaca, guardar reposo y tener las piernas en alto. Aprovecha para descansar tus tobillos y piernas mientras tomas el sol, compaginándolo con tranquilos paseos por la orilla del mar para que el agua mejore tu circulación sanguínea. Además, no tendrás que sufrir el problema del calzado cerrado, puedes pasar todo el verano en chanclas o sandalias.

Recomendaciones básicas para hacer más llevadera la espera

Aunque estar embarazada en verano no es tan demoledor como muchos piensan, sí que requiere seguir algunos consejos básicos para no tener ninguna complicación.

  • Hidrátate mucho, no bajes de los 2/3 litros de agua al día.
  • Toma alimentos refrescantes para evitar los sofocos.
  • Cuida tu piel a fondo, ya que durante el embarazo las alteraciones por quemaduras pueden ser mayores.
  • Evita las comidas copiosas para no sentirte demasiado hinchada.
  • Duerme todo lo necesario, para mitigar la sensación de fatiga.
  • Evita viajes demasiado largos con trayectos en los que no puedas descansar.

shutterstock_80457574

En Néctar sabemos que la vida que crece en tu interior es lo más importante para ti, por ello si decides llevar tu parto con nosotros recibirás el tratamiento personalizado más adecuado a ti. Durante todo el proceso podrás conocer el estado de tu bebé gracias a nuestros equipos técnicos y profesionales disponibles para ti sin límite de visitas. Y cuando llegue el día más esperado, vivirás ese momento cerca de los mejores profesionales médicos en los hospitales y clínicas más prestigiosos.

 

España es puntera en materia de turismo, y se lo debe en gran parte a la belleza de sus playas. La costa de la península ibérica es uno de los reclamos más solicitados internacionalmente debido a su clima ideal y su entorno natural. Miles de turistas nos visitan cada año para disfrutar de ellas, y nosotros tenemos la suerte de poder escaparnos durante todo el año para aprovechar nuestro maravilloso entorno costero. Hemos seleccionado las diez mejores playas de España, para que este verano al menos conozcas alguna de ellas.

  1. Playa de Ses Illetes, Formentera. Tiene el encanto de esas playas pequeñas y vírgenes tan características de las islas. Es la quinta mejor playa del mundo según los diferentes rankings publicados hasta la fecha, por lo que se convierte en un destino obligatorio para todos.


Ses-Illetes-playa-de-Formetera

  1. Calas de Menorca. El caribe español para muchos. Un templo de paz en el que el podrás disfrutar del verdadero mar azul, arena blanca y fina y naturaleza en estado puro. El lugar ideal para alojarte, Mahón.

cala menorca

  1. Playa Merón, San Vicente de la Barquera. En Santander se ubica este paraíso para los surfistas y los amantes del mar cantábrico. La arena de la playa se une con el verde del norte de España en un marco idílico.

playameron san vicente

  1. Playa de Bolonia, Tarifa. Es uno de los últimos arenales vírgenes de España, con casi 4 kilómetros de arena fina que cada año recibe a miles de bañistas. Además de poder disfrutar desde la orilla de las vistas al estrecho, los amantes del arte disfrutarán visitando las ruinas romanas mejor conservadas de España, las de Baelo Claudia.

tarifa

  1. Playa de las Catedrales, Ribadeo. En la provincia de Lugo, se encuentra esta espectacular playa rodeada de acantilados de hasta 32 metros de altura. El efecto de la erosión del mar en sus rocas durante miles de años ha creado pasadizos, cuevas y caprichosas formas dignas de visitar.

catedrales

  1. Playa de Zahara de los Atunes, Cádiz. 6 kilómetros de arena blanca junto a uno de los pueblos pesqueros más famosos de Andalucía. Un entorno paradisiaco perfecto para unas vacaciones de verano tranquilas.

playa-de-zahara1111111

  1. Cala Comte en Ibiza. Aguas de un intenso color turquesa y un paisaje idílico hacen de esta cala una de las mejores playas de España. Su arena es tan blanca que parece nacarada.

cala-conta1-gross

  1. Playa de las Canteras, Las Palmas de Gran Canaria. Una playa que casi puede disfrutarse durante todo el año gracias a su clima. Una de las peculiaridades de la playa es la barra natural de arenisca y arrecifes, que resguarda el arenal de las corrientes del Atlántico y puede alcanzarse a nado desde la orilla.

playade las canteras

  1. Playa de La Concha, San Sebastián. Arena blanca y aguas norteñas para una de las playas urbanas con mejores vistas de España. La mejor naturaleza desde la orilla, y a sus espaldas la más moderna arquitectura.playa-de-la-concha
  2. Dunas de Maspalomas, Gran Canaria. Un desierto con recompensa azul en su horizonte en las Islas Baleares. Un lugar idílico que visitar al menos una vez en la vida.

Dunas-deMaspalomas