La autoexploración mamaria es una exploración habitual que las mujeres tienen que seguir de sus pechos para de este modo hacer un diagnóstico precoz de la existencia de algún bulto sospechoso en las mamas. Esta autoexploración es una prueba muy sencilla que no tiene ningún riesgo para la salud.
Para que una autoexploración mamaria sea efectiva es necesario que la mujer haya sido informada de cómo se puede realizar la misma. El aprendizaje es muy sencillo y en muy pocas sesiones es posible enseñar cómo se debe hacer la autoexploración. Es conveniente que a partir de una determinada edad la mujer conozca la morfologÃa y la textura de sus senos.
De este modo lo que se logrará es que con autoexploraciones periódicas y correctamente realizadas la mujer pueda detectar cualquier anomalÃa que se encuentre en los pechos y de esta manera poder atajar los problemas rápidamente y de raÃz.
La autoexploración mamaria no lleva más de 4 o 5 minutos aunque hay que tener en cuenta que las mujeres que todavÃa son fértiles tienen que practicarla al dÃa siguiente de terminar el ciclo. En caso de que la mujer se encuentra pasando la menopausia es necesario que la autoexploración se lleve a cabo el mismo dÃa de cada mes para convertirlo en un hábito más.
Siempre se recomienda que las autoexploraciones mamarias se inicien cuando la joven empiece a tener las primeras reglas y continúen durante toda la vida. Esta es una de las maneras más efectivas de prevenir el cáncer de mama.
