El próximo día 6 de Mayo se celebra en España el Día de la madre, y en Néctar queremos celebrarlo con vosotros. Por eso, hemos puesto en marcha un sorteo en nuestro canal de Facebook para que todos aquellos que nos seguís allí podais participar en él. El premio: una caja Smartbox “instante Relax” con la que podrás vivir una experiencia de evasión para desconectar de la rutina diaria con cuidados como reflexología podal, chocolaterapia o masaje facial con aceites esenciales… o cualquiera de los 1.050 tratamientos repartidos por toda la geografía española que pone a tu disposición la caja.
Para conseguirla sigue estos sencillos pasos:
- Hazte seguidor de nuestro canal de Facebook si aún no lo eres.
- Escribe una frase debajo de la fotografía que hemos subido con motivo del concurso y cuéntanos que es para tí una madre.
Tenéis hasta el 8 de mayo para participar, cuando el jurado de Néctar elegirá la frase ganadora. ¡Mucha suerte a tod@s!
En Néctar nos complace anunciar que a partir de este mes tenemos un nuevo blog en marcha : Ser Madres. El nuevo blog será un espacio de mamás para mamás, en donde se compartirán experiencias, consejos, trucos, sentimientos… en definitiva, el día a día de las madres.
El blog está escrito en primera persona por distintas mamás blogueras, algunas tendrán un espacio fijo y otras contribuirán esporádicamente, dando su propia version de la maternidad y de su vida como mujeres. Cada mamá tiene sus propios retos, particularidades, situaciones y vida que la hace única y a la vez cercana.
Como invitada especial contamos con la presencia de Isasaweis, una de las gurús en temas de belleza en internet y reciente madre, que nos contará algunos de sus trucos, y cuyo primer vídeo ya está disponible en el blog: “trucos para vernos más guapas”.
¿Quieres participar en el blog? Tu también puedes enviarnos tus propias historias como madre y publicaremos la mas interesante bajo el epigrafe de “la mama de la semana”.
¡Te esperamos en Ser Madres!
¡Cada día somos más los fans de Néctar Seguros en Facebook! Nuestro canal de Facebook ya pasa de los 2500 seguidores, y para celebrarlo sortearemos una SmartBox con una estancia rural para dos personas cuando consigamos llegar a los 3000 seguidores.
¿Cómo puedes conseguir la SmartBox? ¡Muy fácil!
- Haz click en “Me gusta” en nuestra página de Facebook si aún no lo has hecho.
- Cuando alcancemos los 3000 seguidores subiremos una foto a nuestro muro con el regalo.
- El primer fan nuestro que añada a la foto un comentario con la frase “Néctar me regala una estancia rural” ganará la SmartBox.
Así que estáte muy atent@ a nuestro canal de Facebook, ya que en cualquier momento publicaremos la foto del concurso ¡mucha suerte a tod@s!
Este Otoño si traes un amig@ a Néctar Seguros… ¡tiene premio! Si alguno de tus amig@s está barajando la idea de hacer un seguro de salud, recomienda nuestros servicios y ganarás sesenta euros por cada amig@ que se asegure con nosotros… además tu amig@ recibirá también sesenta euros al contratar su seguro y una vez dado de alta ¡también podrá participar en esta promoción invitando a sus amig@s!
Para participar en la promoción, válida hasta el 30 de Diciembre de 2011, podrás hacerlo a través de la aplicación que hemos preparado en nuestra página de Facebook para la ocasión. Si no eres seguidor/a de nuestro canal de Facebook te recomendamos que lo hagas, ya que podrás estar al día de todas las novedades y promociones de Néctar Seguros y también sobre temas de salud, maternidad, nutrición y wellness entre otros.
Tu amig@ sólo tendrá que rellenar su nombre y su número de teléfono y nosotros contactaremos con él, pero recuerda facilitarle tu nombre completo y el número de teléfono que tenemos en nuestras bases de datos para poder beneficiarte de la promoción, ya que se le preguntarán a la hora de hacer la nueva póliza.
¿Qué razones puedes dar para que contrate un seguro con Néctar Seguros de Salud?
- Tu Seguro familiar desde 24 euros al mes por asegurado. Niños desde 11€ al mes.
- Más de 25.000 especialistas y 800 centros médicos.
- Seguro dental incluido.
- Todas las especialidades médicas.
- Acceso a servicios de bienestar y salud Avantsalud.
¡No dejes pasar la oportunidad de beneficiarte de una promoción única! Recomienda Néctar Salud a tus amig@s ¡y los dos tendréis premio!
Cada vez que fumas un cigarillo, la adictiva nicotina circula hacia tus pulmones y tu cerebro. Una vez eres totalmente dependiente de la nicotina, el dejarlo desencadena lo que todos conocemos como Síndrome de Abstinencia. Sus síntomas pueden llegar a ser tanto físicos (que se asemejan a resfriados) como mentales (ansidedad). En los casos más severos, la falta de nicotina puede llegar a causar trastornos temperamentales y rabietas infantiles injustificadas. Los síntomas del Síndrome de Abstinencia suelen aparecer en torno al día segundo o tercero desde que dejamos de fumar y dura normalmente un par de semanas más. Afortunadamente, hay numerosas Terapias Sustitutivas de la Nicotina (NRT por sus siglas en Inglés) que reducen estos síntomas.
Los chicles de nicotina son una de las terapias sustitutivas más comunes que además pueden ser adquiridos sin receta y en cualquier establecimiento. Mascar un chicle de nicotina es totalmente diferente de masticar uno ordinario; sólo se debe marcar una vez cada minuto más o menos. Esto permite que la nicotina sea absorvida a través de las mucosas bucales. Existen dos niveles de chicles de nicotina; de 2 mg, para quienes fuman menos de un paquete al día, y los de 4mg para los fumadores de un paquete o más. Lo ideal es que aquéllos que se decidan por chicles de nicotina los vayan también suprimiendo gradualmente durante un período de 2 a 3 meses, hasta eliminarlos por completo.
Otro producto de uso muy común es el parche de nicotina que se aplica directamente sobre la piel. Permite que la droga se absorba a través del torrente sanguíneo. Al igual que los chicles, están también disponibles sin receta médica y en todos los establecimiento acreditados. Los parches de Nicorette, por ejemplo, vienen en 3 diferentes niveles: Los ex fumadores aconsejamos empezarlo con el más alto y gradualmente ir reduciéndolo hasta finalmente, eliminarlos.
Hay otras terapias sustitutivas de la nicotina que no contienen nicotina en sí. Zyban y Chantix trabajan combatiendo síntomas como la ansiedad e inhibiendo el efecto placentero que produce el fumar.
Y es que el alivio de los síntomas del Síndrome de Abstinencia nos ayudan también a los ex fumadores a no empezar de Nuevo. Porque dejar de fumar es uno de los retos más duros que existen y las Terapias Sustitutivas de la Nicotina duplican tus posibilidades de triunfo.
No obstante, antes de empezar ninguna, consulta con tu médico cuál es mejor para ti. Yo lo superé con chicles y parches. ¿Y tú?
Gema Molina Garcia
Está a punto de terminar el año escolar y tus hijos comenzarán sus esperadas vacaciones de verano, una época perfecta para disfrutar de actividades en familia, pero también una oportunidad para que puedan aprender nuevas cosas de manera más informal y divertida.Una opción cada vez más extendida es aprovechar los veranos para que los niños aprendan inglés.
Néctar Salud, el seguro de las familias, ofrece a sus asegurados descuentos para el Programa Chiquicamp, unos campamentos con actividades para que los niños de entre 3 y 8 años aprendan inglés y desarrollen su habilidad fonética y la confianza en el uso de esta lengua mientras se divierten. ¡Inscríbeles hora en el campamento de verano!
Asimismo, también puedes adquirir el Bono Días sin cole, para que tus hijos disfruten de talleres educativos en centros concertados para esos días no lectivos del calendario escolar y un mes de verano (julio o agosto a escoger). Se trata de un bono anual, que debe bonificarse a principio de curso y puede utilizarse durante todo el año. Si ya lo tienes, ¡todavía estás a tiempo de apuntarles a los talleres de verano!
Para más información sobre estos campamentos, entra en la web www.nectar.es y busca Pequeplan en el apartado bienestar y salud. Asimismo, puedes consultar algunos de los centros concertados en http://www.escuelachiquitin.com/.
Es una realidad que en la sociedad actual lo frecuente es que ambos progenitores trabajen, y por lo tanto si no tienen ningún familiar que se quede al cuidado de los más pequeños, tienen que recurrir a las guarderías públicas. Sin embargo, este tipo de guarderías se están viendo desbordadadas por esta demanda a la alza. Ante la falta de plazas en las guarderías públicas, son muchos los padres que no tienen más remedio que matricular a sus hijos en centros infantiles privados; lo que supone un enorme esfuerzo para las economías familiares.
Consciente de ello, Néctar Salud, el seguro de las familias, ofrece a sus asegurados la posibilidad de conseguir descuentos de hasta un 50% en la matrícula en una serie de guarderías concertadas, así como un descuento adicional en la cuota mensual. El periodo de inscripción se abre ahora, ¡consulta la lista de guarderías concertadas en www.nectar.es o en el 902 131 171!
Todo ello gracias al Pequeplan, un programa de actividades infantiles con importantes descuentos, incluido en los servicios de bienestar Avantsalud de Néctar Seguros de Salud.
Las semanas de las fiestas de Navidad suelen ser época de comidas abundantes y excesos alimenticios que en muchas ocasiones se traduce en una incómoda y nada saludable hinchazón de barriga. Sin embargo podemos prevenir esta molestia siguiendo unas sencillas pautas a la hora de comer, muy fáciles de recordar.
En primer lugar debemos cuidar lo que comemos: los chicles o gominolas, los refrescos con gas, las comidas con mucha grasa, la pastelería industrial y el exceso de sodio contribuyen a una pesada digestión y al hinchazón de barriga. Quizás no comer algunas de estos alimentos en estas fechas requiere de una gran fuerza de voluntad, sobre todo porque las cenas tradicionales de Navidad se nutren precisamente de platos abundantes en azúcares, grasas y pastelería.
Puede que lo veamos lejos de nuestro alcance conseguir controlar nuestra dieta, por eso también hay algunos hábitos a la hora de comer que sí pueden ser más sencillos de llevar a cabo: comer despacio, masticando bien y con la boca cerrada para evitar la entrada de aire, no fumar o controlar el alcohol que bebemos y evitar usar pajitas a la hora de beber son algunos de ellos. Debemos mantener una buena postura a la hora de comer – con la espalda derecha y el abdomen ligeramente contraído- puede prevenir dolores y eliminar el vientre abultado.
Para aquellos que sean más activos el practicar algún deporte o realizar actividad física puede ayudarnos a regularizar el tránsito intestinal y conseguir que nuestro estómago supere las fiestas en buenas condiciones.
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